增强免疫力最快的食物,补硒最快的方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 04:45:32

3、水太多蒸出来不成型,太少蒸出来鸡蛋会老,边倒边搅,一直把鸡蛋打出密集的小泡,再用漏勺把气泡过滤出来,过滤到浅口盘子里,蛋液别放完倒一半就行,留一半暂时不用。

增强免疫力最快的食物,补硒最快的方法(9)

4、水烧开以后把蛋液放在篦子上,在上面盖一个盘子防止水汽流进去,盖上锅盖蒸6分钟,先给鸡蛋蒸定型。

5、趁这个时间把豆腐从袋子里取出来切成圆片,鸡蛋羹定型以后把豆腐圈围着盘子摆一圈,再剩下的蛋液过滤到鸡蛋豆腐上。放进锅里上面盖个盘子继续蒸上6分钟。

增强免疫力最快的食物,补硒最快的方法(10)

6、这个时间把虾仁煮一下,水里淋点明油提亮色泽,淋点料酒去腥,温水下入虾仁,2分钟虾仁就熟了。捞出来放在凉水里过一下凉。

增强免疫力最快的食物,补硒最快的方法(11)

7、鸡蛋羹蒸好以后,把虾仁放在蛋羹上面,浇上生抽,再撒点小葱花,鲜香味美的虾仁蒸鸡蛋羹就可以食用了。

增强免疫力最快的食物,补硒最快的方法(12)

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