小心对娃有害
冬虫夏草、人参、西洋参……很多家庭会用来煲汤给娃吃,觉得特别滋补,强身健体。
事实上呢?我们来看一看——
健康功效的研究证据不充分
拿人参来举例,传说中安神益智、补“元气”、增强免疫力啥的,这些功效背后的科学依据并不充分,就暂且听听吧。或许人参的确有一些医疗用途,比如降血糖之类的,但也不是宝宝所需啊!
如果一定要吃人参这类的中草药,请在医生建议下食用,不要盲目给孩子吃,可能会引起一些副作用呢,比如腹泻、头痛、心跳加快、睡眠困难。
其它中草药也一样,都别轻易给孩子吃,人家毕竟还是有药性的呀!
可能存在重金属污染
这些中草药保健品的生产目前还不是很规范,产品质量也是参差不齐,有些可能存在重金属污染。比如开头提到的冬虫夏草就是典型,砷含量严重超标,人参、西洋参也有这样的隐患,吃多了对人体反而有风险。
吃了能补补身子?
鱼胶、燕窝、海参,一听名字就觉得很厉害很珍贵很滋补。这仨可是留言区里最火的“补品”了。(这么有市场也难怪价格贵死个人哦)