别急着吐槽，家长们先来听我们分析分析啊~
营养价值真没那么神奇，蛋白质空有数量
这些滋补品的一大卖点就是高蛋白。那我们来看看海参和其它常见食物的蛋白质含量对比。
从海参的蛋白质含量来看，确实很高。但跟普通的河虾、鲫鱼差不多，还不如猪里脊呢。
鱼胶、燕窝也一样，虽说都是高蛋白食物，但它们空有数量撑门面，质量却不是宝宝需要的啊。
它们含有的蛋白主要是胶原蛋白，而胶原蛋白由于缺乏色氨酸，氨基酸组成也不接近人体所需，属于不完全蛋白质。
牛奶、鸡蛋、鱼虾肉的蛋白质含有各种人体所需的必需氨基酸，比例也比较符合身体所需。多吃这种优质蛋白才能长身体呀！
如果吃海参之类的是为了补充蛋白质，那不如吃鸡蛋、大豆、牛奶、鱼虾划算多了，又便宜又营养。
你们是不是要说，吃胶原蛋白对皮肤好呀！but，吃进去都水解成氨基酸和肽了，重新组装后，又不是只作用于皮肤。
