茄子与红薯可以同食吗,地瓜不能七种食物一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 07:25:00

菜名:【茄子拌花生】

主要食材:茄子4个,花生一把。

调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,大蒜2瓣,生抽2勺,香醋2勺,白糖少许。

操作时长:5分钟左右。

操作步骤

第一步 准备工作。把4个茄子洗净,切去头尾,再切成段然后一分为四,放入盘中。一把香葱切成葱花,2瓣大蒜切成蒜末,放入一个小碗中备用。

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第二步 上锅蒸熟。蒸锅中加入清水,放入切好的茄子,大火烧开后,蒸5分钟关火,焖一会出锅。

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第三步 炒花生。锅中中加入1勺食用油,冷锅冷油加入1把花生,开中火翻炒,炒至花生有噼里啪啦的响声后,连油带花生一起倒入放有葱蒜末的碗中爆香,然后再加入生抽2勺,香醋2勺,白糖少许搅拌均匀。

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第四步 倒入在茄子上。准备一个盘子,把蒸好的茄子一根根夹出来,整齐地摆放在盘中,然后把炒好的花生油淋在上面,一盘鲜美的茄子拌花生就做好了,可以上桌了。

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