最后小编为你准备了预防癌症的一些方法，俗话说病从口入，那就先从改变这些不良饮食习惯做起吧！以下这些患癌隐患，你意识到了吗？
隐患一：长期食用油量过大
营养学家建议，每人每天的食用油量不超过25毫升。如果经常大幅度的超量，就会导致营养失衡，甚至会有致癌的风险。而如果饮食中再缺乏蔬菜水果和粗粮，就更加会加大大肠癌的发生几率。而如果癌细胞已经形成，依然食用大量的油，就更助长了它的势力。
据了解，包括结肠癌在内的大肠癌，发病率是呈逐年上升趋势的。据研究人员分析，男性大肠癌患者中大约有50%的发病因素和饮食习惯有关，而女性大肠癌患者中大约有70%的发病因素和饮食习惯有关。下面就为大家推荐一道解油腻的药膳：茯苓薏仁红枣粥↓↓↓
茯苓薏仁红薯粥
【食材】
1、茯苓15克、薏仁50克；
2、红薯50~100克、茄子50克；3、粳米100克、陈皮10克。
【做法】
1、红薯去皮切成小丁，茄子也切成小丁备用；
2、将洗净的薏仁、粳米放进砂锅，加入适量开水，用大火煮开；
3、煮至薏仁、粳米半熟，将茯苓、红薯、茄子、陈皮全部倒进去，改用中火煮到粥呈粘稠状就做好了。
【功效】
1、整体解油腻、通便、抗癌；
2、茯苓、薏仁、陈皮健脾、祛湿、化痰；
3、红薯、茄子通脏腑、去脂解油腻。
隐患二：长期吃饭速度快
大家传统意义上认为，吃东西太快会对胃不好，不易消化。其实不仅如此。我们吃的食物都要通过食管输送到胃，所以进食的方式很容易影响到食管。如果吃饭特别速度快，必然会有很多没有嚼碎的食物，吞咽的时候就会摩擦损伤到食管。长此以往很容易导致非典型性增生。如果细嚼慢咽，食物与唾液充分的混合形成光滑的食团，就会顺利的划过食管。另外有资料显示，在食管癌患者中，平时喜欢热食热饮的人大概占90%以上。研究人员说，进食75℃左右的食物或饮料，食管上皮就会有反应。到了80℃左右的时候，食管粘膜上皮就会出现坏死、非典型性增生。如果每天进食高温度热食一次，连续25天，那就会出现食管粘膜上皮非典型性增生。而重度的非典型性增生就是癌前病变。预防食管癌，这道饮品效果还是不错的：五汁饮↓↓↓
