淮山与红萝卜一起炖可以吃吗,淮山能不能跟红萝卜煮在一起

3.银耳煮的差不多了，把切好的梨块和红枣一并倒入砂锅里，再次焖煮半小时。

4.时间到了以后，开盖加入冰糖和枸杞，盖上锅盖，再慢煮二十分钟即可享用。

第三种：山药

山药含有皂苷和黏液质，有润滑滋润的作用。所以能够起到益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰咳及久咳之症。

推荐食谱：【山药排骨汤】

食材：山药、排骨、料酒、胡萝卜、白醋、食用盐、细葱

【做法】

1.排骨洗净后，冷水入锅焯水，可以少加点料酒去腥。