淮山与红萝卜一起炖可以吃吗,淮山能不能跟红萝卜煮在一起

2.焯水的时候，洗一根胡萝卜和山药，全部切成小块备用。

3.排骨焯好水后捞出，放进温水里清洗掉表面的浮沫。准备一个砂锅，把排骨倒进去，再加适量开水，滴上几滴白醋，盖上盖子，小火慢炖四十分钟。

4.时间到了以后，把山药和胡萝卜加进锅里，再次盖上锅盖，小火炖二十分钟。出锅前，加入适量食用盐搅拌入味，撒上葱花，美味即成。

最近“阳”了的人越来越多，大多数人都伴有咳嗽的症状，久咳伤肺，大家可以适当多吃一些滋阴润肺的食材，上面三种就非常不错，让我们一起养好肺，赶走病毒。