感冒没胃口吃什么菜好菜谱,感冒期间的最佳饮食

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-25 14:54:53

凉拌折耳根材料:折耳根200、克花生米50克、香油1勺、盐1点、花椒油1勺、生抽1勺、辣椒油1勺、味精1点、醋1勺。

做法:

1.备好食材。

2.洗干净用盐腌制5分钟。

3.花生米同油一起下锅小火煎。

4.听得花生米劈里啪啦了就差不多了捞出。

5.要放的作料备齐开始调汁。

6.一次放入香油花椒油辣椒油味精生抽花生米拌匀。

感冒没胃口吃什么菜好菜谱,感冒期间的最佳饮食(1)

西红柿炒甘蓝

材料:甘蓝半个、西红柿半个、葱花适量、蒜末适量、花椒粉适量、盐适量。

做法:

1.葱花、蒜末备好。

2.西红柿切成小块备用。

3.甘蓝切成丝。(不要太细,否则炒出来太碎)

4.锅内倒油,七成热放入西红柿煸炒出汁。

5.放入葱花继续翻炒。

6.加入甘蓝,再加一小勺花椒粉炒匀。

7.倒入蒜末和盐,继续炒熟,调味即可出锅。

感冒没胃口吃什么菜好菜谱,感冒期间的最佳饮食(2)

红糖番薯姜汤

材料:番薯5个、红片糖100g、老姜1块。

做法:

1.食材准备。

2.番薯、老姜去皮洗净。

3.番薯切成小块。

4.锅里倒入适量清水,放入番薯、老姜。

5.红片糖。

6.开大火煮十五分钟左右,番薯绵软,即可出锅享用。

感冒没胃口吃什么菜好菜谱,感冒期间的最佳饮食(3)

银耳桂花酒酿丸子

材料:新鲜银耳半朵糯米丸子250g、鸡蛋1个、酒酿200g、冰糖10g、桂花5克。

做法:

1.准备好美的电磁炉和材料。

2.取出冰箱的新鲜银耳解冻。

3.取半朵去蒂泡发。

4.锅中放入适量的水,加入糯米丸子。

5.加入银耳。

6.启动烧汤功能。

7.加入酒酿。

8.加入打散的鸡蛋。

9.加入淀粉。

10.加入冰糖,撒上桂花。

感冒没胃口吃什么菜好菜谱,感冒期间的最佳饮食(4)

茨菇肉片

材料:茨菇300g、肉片60g、油适量、盐适量、鸡精适量、绵白糖少许、大蒜叶少许、料酒少许。

做法:

1.肉片里放入盐,料酒搅拌均匀,盐15分钟左右。

2.茨菇去皮,洗净。

3.茨菇切片备用。

4.锅中放入食用油,油温高放入茨菇煸炒。

5.放入肉片一起煸炒。

6.放入盐,鸡精,绵白糖翻拌均匀。

7.放入适量水,盖上锅盖。

8.等汤汁即将收干时。

9.大蒜叶切断。

10.放入锅中翻炒。

11.翻炒均匀即可关火。

感冒没胃口吃什么菜好菜谱,感冒期间的最佳饮食(5)

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.