小孩怎么吃水果有营养,儿童吃水果煮来吃好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-31 23:49:39

原则4:多种类搭配着吃水果

前面也说到了,建议给宝宝吃多种类的水果。

但由于小宝宝胃容量并没那么大,一次吃的也少,因此可以同时买2-4种水果,根据宝宝年龄 做成“水果拼盘”;甚至可以做成 各种造型,通过不同颜色和形状,激发宝宝食欲,让宝宝爱上吃水果。

小孩怎么吃水果有营养,儿童吃水果煮来吃好吗(9)

原则5:水果作为加餐吃

有的家长会想着:宝宝爱吃水果,那就多给宝宝吃点。

这样的想法是不科学的。

由于 宝宝胃容量有限,若是吃的水果多,必然影响吃三顿正餐,甚至养成偏食挑食的习惯,反而不利于宝宝的健康生长。

因此,水果作为加餐,最好在两顿正餐间吃,控制好量,别吃太多。

小孩怎么吃水果有营养,儿童吃水果煮来吃好吗(10)

原则6:注意过敏

这点也不能大意,尤其家里爸爸妈妈有过敏的宝宝,更要多加注意。

常见的容易过敏的水果,如 芒果、菠萝、猕猴桃 等。

刚添加辅食的宝宝,每添加一种要注意观察是否过敏,容易过敏的水果推迟添加。

确认宝宝过敏的水果,要避免在辅食中添加,而且有些成品辅食,也要注意看是否添加这些水果。

小孩怎么吃水果有营养,儿童吃水果煮来吃好吗(11)

总之,水果虽好,但要正确给宝宝吃。

你家宝宝喜欢吃水果吗、最喜欢吃哪种水果,平时你是怎么给宝宝吃水果的呢?欢迎来和家长们分享。

关注「京妈说」,学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识,如果你喜欢这篇文章,要给京妈点赞并分享给更多的人哦。

上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.