你想好过年回家要如何预防晕车了吗？春运大军早启动，还不到一周就要除夕了，想想心情也兴奋，但回家的路并不好走，若在前往目的地的路上就晕车，原本期待的心情立刻被消磨大半！如果你也是容易晕车一族，这次春运不妨试试下列方法！
免吃晕车药！专家5招战胜晕车
第一招：环境准备挑选右侧位子，拉上窗帘，戴上耳机或耳塞搭车时会晕车、疲劳坐车原因有以下2点：
1、窗外景色快速变动，使得视觉情报的接收量过大，大脑处理不来，便使得自律神经疲劳，引发不适。换言之，一般认为多看窗外移动的景物可以避免晕车，也可能导致反效果！
2、 塞车导致的开开停停会加大身体摇晃，使胃不舒服，
我们建议搭车将车内窗帘拉上，戴上耳机或耳塞，借以阻隔外界环境刺激，让自律神经休息。另外可尽量挑选在右侧的位子，如此一来不会接触到对向来车，可以大幅减轻晕车与疲劳不适。
对于容易晕车的人来讲，减少乘车前的紧张心情， 。不会晕船的人，则下意识使用类似瑜珈呼吸、腹式呼吸的深度呼吸，让身体维持较高的含氧量，自律神经更稳定，晕船症状就轻微许多。
第二招：掌握478呼吸放松法开始放松并慢慢调整呼吸，调整到正确的深度呼吸频率，缓解晕船或晕车症状。
- 用鼻子慢慢吸气4秒
- 憋气7秒
- 用嘴巴慢慢吐气8秒
1、内关穴：位于手臂内侧距离手腕1.5根指头的地方。在乘车前约20分钟左右，就可以用另外一只手的大拇指按压，或是使用胶带将一颗米粒固定于此位置之后再搭车，都是有效减缓晕车的方法。
2、手心穴、神门穴：手掌正中央的穴位「手心」，或是手腕上小指延伸下来位置的穴位「神门」，都是可和缓晕车症状的穴位，使用拇指或笔进行按压都会有效。
3、天柱穴：后颈中央与发际线相隔1个指头位置的左右两侧，距离3根指头的两点穴位则是「天柱」，按摩这个位置同样也对防治晕车有效。
一般情况下，坐动车或飞机都不会存在晕车问题，晕车人群大都是女性为主，特别是我们父母这一辈，患者高血压疾病的老人家出生行一定要记得服降压药，希望以上对你有所帮助~
