孩子在这两个时期的饮食、睡眠等情况，几乎可以说是对他的身高起着决定性的作用。
那么，在这个“大长腿”盛行的时代，如何把握住宝宝身高黄金生长期？
春天长高高，应该这么做
春天的生长速度是冬天的1.5倍，想抓住长高黄金期，其实很简单。只要做对以下三步！这三步就是：吃、睡、运动。
首先，吃得多≠吃得好
饿了给吃，吃饱就停。不要用你的饱饿标准来评判他。同时保证宝宝每餐饭的营养配比。宝宝长高取决于骨骼的健康发育，这就离不开蛋白质、矿物质、脂肪酸、维生素的共同作用。1-3岁宝宝每日需要的食物种类和数量，如上图。
