吃什么食物清肺排毒最快,清肺排毒的食物有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 13:24:36

最近这段时间,感冒发烧的人特别多,尤其是一些抵抗力差的老人和小孩,到了晚上就开始咳个不停,连睡觉都睡不踏实。

吃什么食物清肺排毒最快,清肺排毒的食物有哪些(1)

所以,在这个时候,就要注意清理和保养肺部了,它—被人们称为“清肺冠军”,平时可以在家中常备,清热解毒又降压,没人不爱它。

  1. 莲藕

莲藕性甘、味平,对肺部的好处有很多,平时适当食用莲藕有利于清热解毒,还可以润肺止咳、清热去火。

推荐食谱【小炒莲藕】

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  1. 准备一节大莲藕,刮掉外皮,切成薄片,再从中间切两刀,切好之后倒入大碗中,倒入清水,加入一勺食用盐,少许白醋,下手抓拌均匀,放一旁浸泡备用。

吃什么食物清肺排毒最快,清肺排毒的食物有哪些(3)

  1. 准备一块五花肉,切成薄片,装入碗中,再准备多些大蒜,切成蒜片,几个小米椒,切成小圈,一把小葱,切成葱段,几根蒜苗,斜刀切小段,装入碗中备用。

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