二、 芦笋
推荐菜谱：芦笋炒虾仁
准备食材：虾、芦笋、淀粉、盐
制作方式：
1、 将虾头掐掉，去虾壳，将剥好的虾仁用水冲洗干净，从背部将虾切开;
2、 粘点淀粉，用擀面杖敲成薄片;
3、 芦笋清洗干净，切成小段，锅中加入适量的水，水开将芦笋焯一下水，煮10秒钟，捞出沥干水分;
4、 接着也将虾肉放入进去焯水变色，捞出;
5、 锅中加入适量的油，油热将蒜末放入进去炒香，将芦笋和虾片倒入锅中;
6、 最后加入一点盐翻炒均匀就可以出锅了。
三、 春笋
推荐菜谱：春笋炒肉
准备食材：笋、猪肉、生姜、小米辣、生抽、盐、糖、生抽、淀粉、大蒜、胡萝卜
制作方式：
1、 将肉用水清洗干净，切成块状，再切成薄片，往肉片里面加入料酒去腥，再适量的加些生抽、糖、盐和淀粉腌制，把肉片腌制一会;
