第三步:刷门牙内侧:牙齿背面容易藏细菌,清理时要把牙刷竖起,同样呈45度角,上排牙齿向下刷,下排牙齿则向上轻刷。
第四步:刷牙齿咬合面:这里是“大牙板聚集地”,是咀嚼的主力军。将牙刷与咬合面垂直,力度适中来回刷,确保全部都刷到。每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
第五步:刷前牙内面:刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
第六步:轻刷舌头表面:刷舌头,由内向外轻轻去除食物残渣和细菌。
第三步:刷门牙内侧:牙齿背面容易藏细菌,清理时要把牙刷竖起,同样呈45度角,上排牙齿向下刷,下排牙齿则向上轻刷。
第四步:刷牙齿咬合面:这里是“大牙板聚集地”,是咀嚼的主力军。将牙刷与咬合面垂直,力度适中来回刷,确保全部都刷到。每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
第五步:刷前牙内面:刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
第六步:轻刷舌头表面:刷舌头,由内向外轻轻去除食物残渣和细菌。
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