早餐吃什么最好最有营养食谱,早餐吃什么好吃又营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-23 01:05:38

2、准备300克的面粉,倒入面盆中,边加水边搅拌,搅成稍微稀一点的面糊,然后加食盐、十三香、南德各适量,再倒入鸡蛋液搅匀,最后再放入韭菜,胡萝卜和葱花,再次搅匀后备用。

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3、准备一个平底锅,刷上一层食用油,先舀一勺面糊到锅里,开中小火,转动锅,使面糊均匀的流动形成圆形。

等面糊慢慢凝固,大约一分钟左右,用手慢慢晃动平底锅,避免煎饼粘住锅底,然后颠锅翻面。

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4、把鸡蛋饼煎至表面微黄色时,就算成功了,取出即可。

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早上如果没有汤品就喝一杯牛奶,如果已经有汤类的话就可以试试这道美食。

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