三伏天是一年中温度最高的时间段。炎热夏天里,恨不得避免所有的户外活动,相信大家也是经常挥汗如雨。那么,出汗多到底是好是坏呢?
其实,适量的出汗量可以帮助身体调节体温,顺便排出体内部分代谢物。但是从另一方面看,汗是津液的代谢产物,血汗同源,出汗过多会耗损气,甚至伤及津液而损心血。所以在出汗量多的夏天中,我们也要注意滋补哦~
三伏天是一年中温度最高的时间段。炎热夏天里,恨不得避免所有的户外活动,相信大家也是经常挥汗如雨。那么,出汗多到底是好是坏呢?
其实,适量的出汗量可以帮助身体调节体温,顺便排出体内部分代谢物。但是从另一方面看,汗是津液的代谢产物,血汗同源,出汗过多会耗损气,甚至伤及津液而损心血。所以在出汗量多的夏天中,我们也要注意滋补哦~
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