虫草花长期吃有副作用吗,虫草花在月经期间吃有什么副作用

步骤3：

取备好的枸杞子，置于洗盆中，清水洗净。

步骤4：

将洗好的枸杞子和浸泡过的虫草花捞出。

步骤5：

取排骨150克，放入沸水中，略焯片刻，捞出。

步骤6：

清水冲洗排骨表面浮沫，捞出沥干。