每天都要保持充足、稳定和规律的睡眠；
每周至少进行2个半小时的有氧运动，每次运动至少坚持15分钟。
喜爱吃苹果的朋友们可以行动起来了，身体会越吃越健康。如果对于文章内容还有其它疑问，欢迎留言、点赞、评论！
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