中国现代举重名将龙清泉
其实，举重物应该算是一个比较传统的保留娱乐项目，历史上能举起缸或者鼎的大力士很多。秦武王就举过，最后把腿弄折了；朱高煦举过，不过后来被明宣宗派人给烤了；所以举重还是要小心一点，应该在专业人士的指导下进行。
练过力气之后，就可以去参加多人竞技的活动了，比如摔跤。
摔跤－莫高窟第290窟－北周
莫高窟第290窟的佛传故事连环画中就描绘了一场紧张的摔跤比赛，为的是体现悉达太子与释迦族年轻人较技时的战无不胜。画面上，两名头扎丱（guan）角髻，下穿兜裆的对手正在一决胜负，旁边还绘有裁判。这幅千年前的画面将摔跤、相扑比赛中讲求技巧和战术形象地表现了出来。看这两位的姿势，左边这位好像已经快输了，被摁在地上摩擦，让人揪心。
摔跤是中国的一项传统技艺，在古代被称为相扑。这个词汇最早出现在东汉建安年间，很有可能就是和佛教一起传入中国的。《大般涅槃经》就有：“王家有大力士……与余力士角力相扑”的说法，进入中国后就成为了一种非常常见的双人娱乐方式。
要是觉得这些项目对力量的要求太高，那还有一个不错的项目安利你。
步打球－榆林窟第15窟－宋
唐代宗年进士王建作诗有云：“殿前铺设两边楼，寒食宫人打步球。”宫里的侍女和儿童就拿这个“步打球”当平常的锻炼。
上图来自榆林窟第15窟南壁中，这幅画不仅表现了当时的儿童游戏内容，同时也反映唐宋时期步打球活动的珍贵图像资料。
emmmm，等一下，这个孩子左手拿着一个圆球，右手持弯头球杖，脚踩莲花，身体作蓄力状，好像在哪里见过。
是不是有点像我们现在的曲棍球？
红色小将
一般认为现代曲棍球源自英国，已经成了很多中国中产家长培养孩子的运动项目。然而大家应该都没有想到，壁画中的步打球其实是现代曲棍球的源头！是中国传统游戏文化的一部分。
壁画里的娱乐
我们今天看到的许多竞技项目，早就在1000多年前就被古人当成娱乐项目了。现代人的时髦游戏，其实也就是玩人家玩剩下的。更让人震惊的传统游戏还在后面。
现在在中国各地的庙会上，还能看到一些在杆子上表演杆技的演员。这种娱乐形式已经不多见了，对于偶尔赶庙会的城里人来说，可是新鲜得不行，平时要在杂技团的演出的时候才能看到。
敦煌壁画里也有。
