民间立夏为什么要吃蛋,立夏吃蛋的习俗和现在有哪些变化

立夏2不喝

立夏过后，温度慢慢升高，消耗量也会增加，这个时候要及时的补充水分，以防身体缺水，很多中老年人都有饮茶的习惯，不过喝茶也要掌握好时间，白天一般没问题，如果睡前喝多了茶水，则很容易晚上起夜，影响睡眠质量。

很多中老年人平时都有喝一些小酒的生活习惯，工作累了，心情不好，朋友相聚，都会小酌一杯，中午和晚上还影响不大，早上喝酒不但会影响一天的工作，还会对肝脏有所伤害，甚至损伤消化道，造成胃肠道疾病。

立夏忌1事

一，到了立夏时节，温度逐渐上升，雨水也会慢慢增多，防潮祛湿成了生活中的重点，中老年人要避免独自坐在家里，如果有空就要多出去走一走，呼吸一下新鲜空气。

出门在外，即使天气稍热，也要避免坐在湿气重的地方，因为人到中老年，阳气弱，身体差，以防湿气入体，影响身体健康。

“南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫”，立夏是万物生长的大好时节，中老年人更要注重自己的身体健康，记得“吃3样，2不喝，忌1事”，养足精力平安入夏。