维生素c为什么能美容养颜,维生素c的作用美白美容

2.危害消化系统

维生素c咀嚼片片作为一种片剂型营养补充素，我们平时补充的时候一般都是通过牙齿进行咀嚼。长此以往，会导致牙釉质损坏，还会增加胃肠道蠕动导致腹泻、腹痛，或者引起胃酸分泌过多进而诱发胃炎、胃溃疡等。

总而言之，补充维生素c的好处非常明显。它能够抗氧化，抗衰老，让皮肤保持白皙细腻，淡化脸上的色斑，延缓皮肤的衰老。是许多年轻女性美容养颜的好帮手。另外，它还能够提高身体免疫力，为我们的身体健康助力。

但是日常生活中，维生素c片的服用要听从医生的指导，注意用量。如果要停药，也不能骤然停药，应当逐渐减少，以防导致坏血病的发生。