红豆薏米水加牛奶有什么功效,红豆薏米加牛奶的禁忌

俗话说春困秋乏，最近的小编真的是印证了这句话，总是无精打采的，这可是非常影响工作效率的，作为一名兢兢业业的上班族，一定是不允许的。今天营养师大乔就给大家带来这款非常营养好吃的美味，春困不要慌，只要喝点“它”，去春困健脾胃，清香降火去湿气。这食材就是薏米，和它最为搭配的当然就是红豆了，红豆薏米堪称是女性去湿气的最佳搭档。接下来要介绍的这款美味，还加入了牛奶，下边就给大家介绍它具体的做法，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！

By 杰米

配料：

牛奶 250毫升、红豆 适量、阿胶枣 适量、薏米 适量、冰糖 适量

烹饪步骤：

1.准备：牛奶，冰糖，薏米，红枣，红豆。

2.将薏米，红豆倒入碗中，清水浸泡4小时以上。

3.准备250毫升的牛奶。