王先生前几年诊断出糖尿病，最近发现糖化血数居然高达到10%，医生让他更换药物，再加上饮食控制，血糖终于稳定，血压和胆固醇也降到了正常范围，但是前一段时间，他在网络上看到说秋葵泡水喝，对二型糖尿病空腹有调节血糖的作用，这是真的吗？
网络上流传着很多糖尿病的偏方，马丘葵去头尾之后切片泡水，一晚上隔天饮用秋葵水可以降血糖，那么到底秋葵对血糖控制有没有帮助呢？我们一起来了解一下。
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首先了解一下，经常吃秋葵对身体是好还是坏？
秋葵是一种常见的蔬菜，也叫作羊角豆，在中医角度来说，秋葵可以通经下乳，清热利咽，解毒，对乳汁不通，月经不调，咽喉肿痛，口舌生疮有很好的辅助治疗作用。
从营养学的角度来看，秋葵中含有丰富的黏蛋白、草酸钙和蛋白质，摄入身体之后，可以增强身体免疫力，促进食欲，加速肠道蠕动加速，身体内废物的排出，还可补充丰富的维生素C。
吃秋葵的好处
1、维持激素水平：秋葵中含有大量植物黄酮，这是天然的雌激素，对女人维持激素水平，保持年轻姿态具有重要的意义。
2、减肥瘦身：秋葵中含有丰富的维生素，纤维素，蛋白质，碳水化合物，铁，钙、磷等营养成分，具有低热量，低脂肪，高营养，高蛋白质无胆固醇的特点，很适合女人在减肥期食用，能够帮助瘦身。
3、美容养颜：秋葵富含大量的维生素C、类胡萝卜素、可溶性纤维，β-胡萝卜素等物质，可以保护皮肤，使皮肤细嫩白皙，减少自由基，对皮肤的损伤。
4、补钙：秋葵中含有丰富的钙，且吸收率也比较高，能够帮助女人补充钙质。
5、稳定血糖：秋葵中富含的果胶和黏蛋白，能够缓解人体对于糖分的吸收，有助于稳定血糖。
经常吃秋葵的坏处
1、肠胃不适：秋葵中含有大量的纤维素，果胶等成分，容易加重原本胃肠道功能较弱的女人的消化负担，进而引发腹泻，腹痛，腹胀，恶心等不适症状。
2、经期不适：秋葵有寒凉属性，如果在经期进食过多，很容易加重体内的寒凉之气，进而对肠胃和子宫形成刺激，导致出现腹泻、痛经等不适症状。
