葡萄又名菩提子，成熟季节在夏末秋初，新鲜的葡萄含柠檬酸/苹果酸/蛋白质/钙/磷/铁/胡萝卜素/VB1/VB2/VC/烟酸等，丰富的营养物质能帮助身体消化，适量食用葡萄可以健胃消食。常食葡萄对神经衰弱和过劳者，有一定的补中益气的作用。
而晒干后的葡萄，糖和铁质的含量会有所增加，适合小朋友、女性和体虚的人作为补血的佳品。用葡萄酿成的葡萄酒，不仅是大众喜爱的低酒精度的美容品，而且含多种氨基酸和维他命，有滋补的作用。
1、补益气血葡萄的食疗功效也是非常多的，以下有6大益处，是防治疾病的良方
大部分的黑色食物都具有一定的补血作用，而黑紫的葡萄也有此功效，葡萄含钙、铁、锌等，营养物质是很丰富的，其中铁元素是我们必不可少的营养物质，一旦缺铁就会对我们的发育和健康有所影响，其中最为常见的就是缺铁性贫血。所以含铁的葡萄， 对于气血不足的人，有很好的补益气血的作用。
食用方：葡萄50g，枸杞19g，分别洗净，打成汁饮用。可以很好的补血，还能清肝明目。
2、脑贫血、头晕心慌葡萄酿成的酒，不仅是大众喜爱低酒精度的美容佳饮，还是含有多种氨基酸和维生素。以前在大多数人眼中，喝葡萄酒是装X用的，可是现在也越来越多的农村家庭会自酿葡萄酒，因为葡萄酒中的白藜芦醇有抗毒素的作用，虽然含量少，但对抑制血小板也有明显作用。
