3,将西兰花,玉米和豌豆 一起放入开水里焯烫一下 捞出沥干水 ;

4,将 烫熟的西兰花切碎,红色菜椒切碎 ;

5,将鸡蛋打散成蛋液 倒入 锅内炒成蛋碎 盛出 备用 ;

6,将米饭倒入锅内翻炒 ;

3,将西兰花,玉米和豌豆 一起放入开水里焯烫一下 捞出沥干水 ;

4,将 烫熟的西兰花切碎,红色菜椒切碎 ;

5,将鸡蛋打散成蛋液 倒入 锅内炒成蛋碎 盛出 备用 ;

6,将米饭倒入锅内翻炒 ;

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