虾能不能和西兰花吃,虾能不能跟西兰花同吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-04 21:53:08

来源:洛洛美食日记

虾能不能和西兰花吃,虾能不能跟西兰花同吃(1)

西兰花也叫青花菜、罗马花椰菜、绿菜花。古代西方人曾把西兰花称为“天赐的良药”“穷人的医生”。西兰花在几千年前便在北地中海区域广泛食用,在罗马时代更是主要食物,是美国《时代》杂志推荐的十大健康食品之一。

虾能不能和西兰花吃,虾能不能跟西兰花同吃(2)

西兰花营养丰富,富含膳食和维生素等多种营养成分,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花中维生素C的含量极高,不仅有利于人的生长发育,也能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒。

虾能不能和西兰花吃,虾能不能跟西兰花同吃(3)

西兰花富含维生素,是我家最常吃的素菜之一,西兰花搭配虾仁一起炒,颜色翠绿,营养又好吃,全家都很喜欢这道菜,低脂又健康,完全不用担心长肉肉。洛洛今天给大家分享一下西兰花炒虾仁的家常做法,一起来看看是怎么做的吧!

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