第2个：忌甜
孩子在一岁之前给他挑选奶粉的话，一定要选择不含有白砂糖的，不含有玉米固体糖浆的。
因为孩子一天主要的食物是奶粉，如果孩子奶粉中含糖的话，就会导致孩子摄入的糖分过高！
家长给孩子制作辅食过程中也不建议添加白砂糖，或者是麦芽糖或者是葡萄糖等，因为这些糖分对孩子的健康来说没有任何的好处，反而会导致孩子喜欢吃甜食，不利于孩子良好饮食习惯的形成。
除了不给孩子辅食加糖之外，也不建议给孩子喝各种饮料，或者是含有糖的零食。
第3个：忌水多
孩子在一岁之前以奶为主，每天800毫升的奶，其中大约有88%都是水。
比如孩子每天喝800毫升的母乳，其中700毫升是水，如果孩子在添加辅食过程中，给孩子添加了辅食中水分过多，就会导致占用孩子胃的空间，影响孩子喝奶的胃口，影响孩子营养的摄入！
所以不建议给孩子喝各种骨头汤，鸡汤，肉汤，不仅仅是因为里面的脂肪过多，而且水分也太多了！
果汁、蔬菜汁也不建议给孩子吃。
第4个：忌硬的颗粒
比如说花生、黄豆、核桃这些硬的颗粒状食物，对于一岁以下的孩子来说他还不会咀嚼，如果给他们吃的话他们容易囫囵吞枣。
在囫囵吞枣过程中，万一孩子不小心呛到气管，可能会堵塞气管引发窒息的危险。
所以孩子在一岁之前不要给孩子吃花生，瓜子，核桃，杏仁等这些坚果类的食物，而豆类的食物也不建议给孩子吃，甚至是三岁之前都不要吃。
第5个：忌过敏的食物
如果父母有过敏的情况，那么父母过敏的食物尽量也要暂时不给孩子吃，而孩子有过过敏的经历，那么这个过敏的食物在三个月内不要给孩子尝试。
而芒果，虾和蟹这类比较多人容易过敏的食物，在一岁之前就不建议给孩子吃。
如果对牛奶蛋白过敏的孩子，在一岁之前不要吃鸡蛋的蛋白！
给孩子添加辅食牢记5个禁忌，这样才能避免坑孩子。
当然孩子添加辅食还有很多讲究，这里推荐家长们购买一本《辅食每周吃什么》。
这本书有三大亮点：
亮点1：作者及其专业
作者刘长伟的专业体现在他是一个医生，他在南京医科大学附属儿童医院做儿科医生。
作者不仅是医生还是儿童营养师，有医生的身份，又有营养师的身份，对于孩子身体的消化情况，营养需求情况都有非常全面的了解。
刘长伟还是一个专业的编辑，也就是他本身底子硬，写东西要通俗易懂，他已经出版了好几本关于孩子营养的畅销书。
