牛肉秋葵芹菜是否能混合炒,秋葵和芹菜怎么做好吃

5 2轻断食是指一周中，5天正常吃，2天少吃。2天少吃日：食量大概是平时的20%-30%，女性500千卡，男性600千卡。断食的两天，一定要间隔2天。例如：周一和周四，周二和周五。知道怎么制定属于自己的减肥食谱了吗？