随着气温逐渐回升,春天的气息弥漫开来。雨水过后,青翠欲滴的春菜竞相上市,近阶段的菜市场“热闹非凡”。
走进菜市场,每个摊位上都是一片绿色,尤其是早春的时令蔬菜品种多样,荠菜、马兰头、本地菜薹等绿叶菜鲜嫩嫩、水灵灵的,引来不少市民挑选购买。
俗话说:“三日不吃青,肚里冒金星。”现在正是吃绿叶菜的好时机。那么,“舌尖上的春天”怎么做比较美味?小虹推荐两道↓
1 马兰头香干
马兰头是田间地头很常见的野菜,营养价值很高,含有纤维素、蛋白质、各种矿物质,有清热解毒降火的功效。和香干凉拌是马兰头最经典的吃法,来上一盘,让食物的鲜甜在舌尖释放吧~
用料:
做法:
1、马兰头和香干分别焯水、沥干、切碎。马兰头可以适当煮熟一点。
2、将马兰头和香干混合、加入配料拌匀装盘即可。