怎么可以马上练出马甲线,怎样才能自己练出马甲线

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-27 01:20:09

动作五:仰卧卷腹左右摸脚(10-15次,进行3组)

怎么可以马上练出马甲线,怎样才能自己练出马甲线(9)

动作六:侧支撑转体(10-15次,进行3组)

怎么可以马上练出马甲线,怎样才能自己练出马甲线(10)

只要你按照以上方法坚持训练,相信你也能拥有令人羡慕的马甲线!

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