在没有运动的基础上，她能有这样的成绩是挺不错的，为她开心~
而这也得益于她能严格地执行食谱。当然了，我认为她如果后期能配合上运动，帮助塑形，减肥效果会更好。
邱医生说
基数大的人，只要方案科学，认真执行，减肥速度就不会太慢。
前提是要掌握正确的减肥理念，而不是靠自己瞎减。
在减肥门诊，最怕的就是那种半吊子。
你跟她说啥，她好像都懂一点。
但就是靠着这一知半解的减肥知识，愣是把自己的代谢搞得一团糟，还要重新给他们调理。
所以我每周在工作室出门诊，特别怕遇到那些“身经百战”的减肥者，头大！
有时候，不懂减肥，没有减肥经验，反而是一件好事。
真想要减肥，千万别乱折腾，弄到最后一事无成，为难自己，也为难别人。
