喝的时候可以撒点葱花 ,更加清香,这道鲜香营养的党参乌鸡汤,女人常喝美容滋补 ,男人常喝身体强壮。
三、牛肉
【酸菜炒牛肉】春天比较困乏没精神,胃口差。多吃酸菜炒牛肉,酸菜开胃,牛肉增强体力、滋养脾胃、补中益气,改善皮肤虚黄。
1.准备食材
准备500克牛肉,顶着肉的纹理切成均匀的薄片。把牛肉片放入清水抓洗,洗净上面的血水,攥干水分。
酸菜200克,去除硬根后把酸菜叶切成段。放入清水多洗几次把盐分洗掉。
切点葱、姜、蒜,抓几粒干辣椒。
2.把牛肉放入盆中撒点姜丝,倒入生抽、蚝油、和一点料酒去腥。顺着一个方向搅拌,把料汁打进牛肉里面,腌上10来分钟,给牛肉入味。
牛肉入味后,把牛肉中的葱、姜丝挑出来,再抓入一小撮淀粉抓拌均匀,锁住牛肉中的水分。之后再淋入一点植物油,再次拌匀让肉片自动散开,防止滑油的时候粘连。
3.准备一个碗料,碗中加入蚝油、胡椒粉、生抽,再倒一点料酒和白糖提鲜。最后加入少许清水,放入一点湿淀粉,搅拌均匀后,淋入一点芝麻香油。
4.锅里烧油,油温四成热时,倒入牛肉并快速用勺子推散,大约滑油30秒钟,看到牛肉定型、变色以后,倒出来控油。
锅内留底油,放入葱姜蒜和干辣椒一起翻出香味以后,把酸菜倒入锅中,继续翻炒2分钟,炒出酸菜中的水分,这样吃起来更加清脆。