女人常吃猪蹄的好处,女人天天吃猪蹄有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-29 10:24:48

切点青红椒片,有青有红炒出来比较好看。切半个洋葱打散。切点大葱、生姜、几根泡椒切成圈,一把野山椒从中间一分为二,放在同一个盆中。

3.提前调个料碗,加入白糖少许、鸡精2克、料酒10克、老抽3克。用清水稀释一下,淋入一点水淀粉搅拌均匀。

提前把调碗调好,能够减少猪肝在锅内的时间,炒出来更加鲜嫩。

4.把锅烧热、加入植物油滑锅,这一步能防止猪肝粘锅。

滑好锅以后 倒出热油、加入凉油,把猪肝倒入锅中快速翻炒至猪肝定型变色。

女人常吃猪蹄的好处,女人天天吃猪蹄有什么好处(21)

倒入葱姜、泡椒和野山椒一起翻炒,让猪肝吸收小料的香味,再倒入青红椒片和洋葱片翻炒几下,把准备好的料汁搅匀倒入锅中,开大火快速的翻炒30秒钟,食材入味以后淋入辣椒红、 增加辣味和油亮感,继续翻炒几下即可出锅装盘。

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