冬天冷水洗澡怎么防止感冒,冬天洗了凉水澡怎么预防感冒

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 01:57:17

第2件事:出门一定要注意个人防护

冬天出室外的时候,特别是去一些人比较多的地方,比如说带孩子去游乐场,或者是带孩子去超市的时候,一定要注意给孩子戴上口罩。

因为在外面人员密集的地方,病毒自然也会多。感冒的人身上会带着很多病菌,如果孩子没有做个人防护,跟感冒的人擦肩而过的时候,很容易就被他身上的病菌侵入体内引起感冒。

【菁妈建议】

家长带孩子外出准备好儿童口罩和免洗洗手液,吃东西要先找地方洗手再吃。

冬天冷水洗澡怎么防止感冒,冬天洗了凉水澡怎么预防感冒(5)

第3件事:保持良好的睡眠

孩子睡得好才能长得好,孩子睡得好休息得好,才能吃得好,自然身体的抵抗力会更强。

熬夜会伤身体也会损害免疫力,所以作为家长一定要帮助孩子形成良好的睡眠习惯,定时睡觉,到点就要哄孩子睡觉,孩子睡够了,自然身体就会更好。

【菁妈建议】

冬天给孩子睡觉要注意不要盖太厚的被子,尽可能地开暖气,避免孩子着凉或者出现捂热综合征。

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第4件事:凉水洗脸喷鼻子

冬天为什么很多孩子一出门吹一下风就会鼻塞流鼻涕?最主要是孩子对于冷的敏感性会比较强

也就是孩子平时口腔鼻腔接触冷的东西会比较少,给孩子用凉水洗脸冷水喷一下鼻子,让孩子的鼻子对冷的敏感性降低,所以出门在外冷风吹来也不容易出现着凉的情况。

【菁妈建议】

孩子每天用冷水洗脸洗鼻腔,用温水刷牙。

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第5件事:晚上用热水泡脚

冬天睡觉的时候很多人会有这样的感觉,太冷的时候怎么睡觉脚都不暖,导致睡了半天都睡不好。

而对于孩子也是一样,他的手脚末梢循环不是很好,也容易出现血液循环不足,比较偏凉。

【菁妈建议】

冬天睡觉之前可以给孩子用温水泡一下脚,让孩子的脚部循环变好,睡觉也能睡得更香,还能够帮助孩子驱散白天身体吸入的寒气,有助于避免孩子生病感冒。

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