绿豆芽的营养与功效与禁忌,吃绿豆芽的好处和禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 04:15:34

绿豆芽的营养与功效与禁忌,吃绿豆芽的好处和禁忌(1)

老公喜欢吃豆芽,有一天看到家里的绿豆突发奇想,要自己用水生豆芽,那袋绿豆密封在塑料包装里已经好几年了,也不知道还有没有生命,我打电话给妈妈咨询了做法,当天晚上就开始行动了,没想到很成功,还受到了婆婆跟姥姥的表扬!83岁的姥姥问了我做法也要自己生豆芽! 在这里把绿豆芽做法分享给大家,让大家都能吃到纯天然无公害绿豆芽!✌️

By 符符bnlt

用料

做法步骤

绿豆芽的营养与功效与禁忌,吃绿豆芽的好处和禁忌(2)

1、半碗绿豆放入小盆中,一边倒入开水一边用筷子搅拌,直到水超过绿豆一指左右,放置10~12小时。(我是前一天晚上做,放到第二天早上)

绿豆芽的营养与功效与禁忌,吃绿豆芽的好处和禁忌(3)

2、第二天早上:10~12小时后,把水全部倒出去,用凉水轻轻冲洗两遍,把毛巾浸湿,轻轻攥一下,很湿但不滴水就可以,蒙在绿豆上,周边盖严,放置4~12小时。

绿豆芽的营养与功效与禁忌,吃绿豆芽的好处和禁忌(4)

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