被很多人误解的蔬菜，实际上比西葫芦更有营养价值。
13 西葫芦（营养分数:88）
虽然比起葱的排名低，但是内含的叶黄素还是非常可观的。
怎么样，有了这个指数表，你是不是就更清楚自己和家人怎么吃蔬菜才能更健康了呢？
来源：有机农业者
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