肉类营养排行,肉类营养价值排行榜前十名

5.8分钟以后把牛肉从锅中取出，均匀撒上葱花，淋上芝麻香油就能上桌食用了，美味即成。

鸡胸肉富含蛋白质、维生素C等营养成分，消化率高，很容易被人体吸收、利用，有增强体质的作用，减肥的朋友们可以多吃。

推荐做法：【韭香鸡丝】

1.准备清洗干净的韭菜一把，切成韭菜段放在盆中备用；葱白两根切成葱段，生姜切成姜片，大蒜切成蒜片，小米椒切成辣椒圈。

2.准备鸡胸肉一块，先片成薄片再改刀切成细丝。盆中打入一个鸡蛋清，倒入玉米淀粉50克，用筷子搅拌均匀，倒入鸡丝，加入食盐2克，倒入料酒5克 把肉丝拌匀。