导语:李子饱满圆润,色泽艳丽,多汁酸甜,是中国古老的水果之一。李子有美容养颜之特效,李子酒则有“驻色酒”之称。
还有清热生津、清肝利水的功效,饭后食李可促进胃酸和胃消化酶的分泌,增加胃肠蠕动,并可短暂降血压。
李子的吃法也很多,并且营养价值也很丰富,内含有多种抗氧化物,能够延缓衰老,食用李子不仅可以促进人的食欲。还可以补充很多的维生素,但是李子并不是适合每个人食用。
关于李子
【李子的营养成分】
每100克鲜李子中含有蛋白质0.6克,脂肪O.21克,灰分0.5克,碳水化合物8.8克,胡萝卜素0.11毫克,硫胺素O.0l毫克,核黄素0.02毫克。
还包含抗坏血酸1毫克,钙17毫克,磷20毫克,铁0.5毫克,钾176毫克,钠0.7毫克,镁8.9毫克,尼克酸0.3毫克。
李子提供的热量相对有限,主要是碳水化合物和少量有机物、微量元素,因为能提供低热量,适合大多数人适量食用。
吃过李子后,不宜立即大量饮水,空腹食用,禁止与蜂蜜、鸭蛋、鸡肉和鲱鱼一起食用,以免对身体造成伤害。
【李子是碱性还是酸性】
李子是酸性的。
李子里面所含的氨基酸比较丰富,当李子进入到消化道之后,不会转化为碱性物质。但是在吃李子的时候要注意好量,主要由于李子属于酸性的水果。
如果加上胃部本来的酸性环境,吃过多的李子,会导致胃酸过多,对胃部环境造破坏,会影响食欲,严重情况下会引发胃酸中毒。
平时在吃李子的时候,如果身体存在胃部疾病不可以吃,会导致病情的加重。而且没有熟透的梨子也不可以吃,会引起中毒。