李子的营养成分含量表,李子里面有什么营养成分

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 20:13:08

2.溃疡病的人

对一些存在溃疡疾病的人群来说不建议吃李子,比如比如说胃溃疡或者是肠胃疾病的人群,因为李子属于一种酸性比较强的水果。

其中的果酸含量相对较多,很容易就会刺激肠胃黏膜受到损伤,从而加重溃疡面。甚至导致病情加重,影响到病情的恢复,影响个人健康,所以建议还是最好少碰,千万别凑热闹了。

李子的营养成分含量表,李子里面有什么营养成分(9)

3.空腹的人

像李子虽然说营养价值高,不过在平时一定要注意,最好不要在空腹的状态下吃李子。因为李子中的果酸含量是非常高的,口感偏酸。

如果在空腹的状态下大量食用的话,就会刺激胃部受损,从而就会出现胃反酸背痛的情况。进一步会增加患上胃部疾病的几率,所以也是要注重控制好摄入量。

李子的营养成分含量表,李子里面有什么营养成分(10)

4.胃肠功能虚弱者

李子中含有大量有机酸,属于酸性食物,胃肠道功能较为虚弱的人群不宜食用,如胃溃疡、肠胃炎的患者以及小孩、老人等。

以免对胃肠黏膜产生刺激,导致胃酸分泌过多,从而引发胃痛、腹泻、反酸等症状。

李子的营养成分含量表,李子里面有什么营养成分(11)

5.幼儿

李子中含有大量的果酸,对胃粘膜有很大的刺激作用,所以两岁以下的宝宝不宜食用。因为李子含有大量果酸,果酸对胃粘膜很有刺激作用,会影响脾胃的功能,大一点的宝宝也要少吃。

并且李子要挑选成熟的,没有熟透的荔枝,不能让孩子吃太多的水果,否则会对孩子的脾胃造成很大的伤害。

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