金桔：助调血压
金桔中含有的金桔苷，能软化血管、降低血压；维生素P能增强血管壁的弹性，有助预防血管变窄、血液运行不畅。金桔果皮中还含有松柏苷、丁香苷，这些物质也有助于调节血压。
柚子：助降血脂
柚子中含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质，有助于降低血液黏稠度。同时，柚子热量很低，每100克柚子中只有42千卡热量，而且它的纤维含量较高，容易产生饱腹感，适合需要减肥的人群食用。
柚子与药同服有风险
柚子中含有的呋喃香豆素能够影响人体肝脏一种酶的功能，使其对药物的代谢作用大大减低。服降压药前后吃柚子容易出现血压下降、心率减慢等药物过量反应，严重时甚至出现休克。因此高血压患者在服用降压药期间，最好不要吃柚子或者喝柚子汁。
橙汁：维生素C易流失
橙子榨汁后，空气中的氧、光、热都可加速橙汁中维生素C的氧化破坏。为防止营养流失过多，建议用新鲜的橙子榨汁，并且尽快喝完。
