（新华网客户端 资料来源：太原市中医医院）
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莲子的营养成分（莲子的营养成分含量表）
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莲子的营养与功效（莲子治失眠有奇效）
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莲子的营养价值及功效和禁忌（吃银耳莲子汤的禁忌）
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莲子的营养成分和功效（莲子有什么功效与作用）
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笋干怎么吃对人有好处（干笋泡发10天以上还能吃吗）
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笋干的功效与作用笋干怎么做好吃（笋干怎么泡发后怎么吃）
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