虾的营养学价值,青虾功效与作用及禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 22:34:54

3、准备一个小盆,倒入适量蛋清,加入少许湿淀粉,搅拌均匀,再准备面包糠少量备用。把切好的牛奶条裹上蛋清,再裹上面包糠。牛奶条全部裹好以后开始炸制。

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4、锅内烧油,油温五成热时起锅,把牛奶条逐个放入锅中,轻轻晃动锅,防止糊底,保持小火炸2分钟左右,牛奶条定型后轻轻推动,让其均匀受热。

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5、把牛奶条炸脆,表面金黄时捞出控油。控过油的脆皮鲜奶摆放在盘中即可食用。金黄酥脆,中间鲜香软嫩。

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第一名:鸡蛋

鸡蛋是营养价值很高的食物。鸡蛋氨基酸组成与人体需要非常接近,含有的维生素种类齐全,矿物质含量也很丰富。建议健康人每日吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃。

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