抵抗力变强吃什么比较好,抵抗力差吃什么最好最有效

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 04:56:50

【食材】肉末,豆腐,鸡蛋,葱花,蒜末,生抽,蚝油,老抽,淀粉,白糖,盐,料酒

【做法】

1、肉末里放入一勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉腌制十分钟,起锅烧油,放入蒜末爆香,放入肉末炒至变色盛出。

2、鸡蛋打入碗中用筷子打散,豆腐洗净切块备用。

3、调个料汁:碗中放入两勺生抽,一勺蚝油,一勺老抽,适量盐,一小勺白糖,一勺淀粉半碗清水搅拌均匀。

4、另起锅烧油,放入豆腐煎两分钟,倒入鸡蛋,蛋液凝固后倒入料汁,在放入炒好的肉末,煮至汤汁浓稠,出锅前撒上葱花即可。

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