乌鸡要怎样吃才有营养,白乌鸡怎样吃最好有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 06:48:26

做法3:板栗烧乌鸡

准备食材如下:乌鸡300克,板栗200克,胡萝卜1条,植物油1汤匙,盐1茶匙,蚝油1勺

具体做法如下:乌鸡剁小块,胡萝卜切小,冷锅下油放入乌鸡炒变白加入胡萝卜和板栗继续翻炒,加入清水末过食材的一半,加入蚝油和盐,中火烧煮二十分钟,转中火汁收干即可!

乌鸡要怎样吃才有营养,白乌鸡怎样吃最好有营养(5)

做法4:乌鸡药膳汤

准备食材如下:乌鸡1只,当归10克,党参10克,黄芪10克,莲子10克,百合10克,薏米10克,枸杞10克,红枣10颗,葱姜适量,清水适量,盐1茶匙

具体做法如下:乌鸡剁块后清洗干净,锅里加入适量清水烧开,放入乌鸡、葱和生姜,再次烧开几分钟后捞出鸡块,冲洗干净备用,当归、党参、黄芪清洗干净后放入碗里,加适量清水浸泡30分钟,有利于药性析出,薏米用清水浸泡30分钟后捞出备用。接着准备一只砂锅,把乌鸡块放进去,放入红枣、莲子、百合、薏米、枸杞,把当归、党参、黄芪连同浸泡的水一同倒进砂锅里,最后在砂锅中加入足量的清水,盖上锅盖,大火烧开后转小火煲2小时左右,出锅前加入适量盐调味即可。

乌鸡要怎样吃才有营养,白乌鸡怎样吃最好有营养(6)

做法5:山药乌鸡汤

准备食材如下:乌鸡1只,山药300克,葱少许姜3片,盐1茶匙,料酒2汤匙,清水适量

具体做法如下:乌鸡在流水下冲洗干净,洗净后的乌鸡控掉水分,切下完整的鸡腿,其余部位斩成大块,山药去皮切厚片,放入清水里浸泡,水里稍微放一点白醋,避免山药氧化变色,起锅烧水,放入少许的料酒或米酒,水刚开始冒泡时放入乌鸡块焯水,煮至有浮沫出现,捞出鸡块,用清水冲洗一遍,另起砂锅,砂锅中放入温水,放入鸡块、葱姜,大火烧开后,盖好锅盖,转中小火炖10分钟,10分钟后放入山药,盖好锅盖继续炖煮10分钟,乌鸡炖至用筷子一插就透即可,最后放盐调味!

乌鸡要怎样吃才有营养,白乌鸡怎样吃最好有营养(7)

好啦,朋友们!乌鸡的吃法还有很多,好吃的做法暂时就先给你们分享这几种,如果你在阅读本文教程的过程中,有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会马上为你解答的,如果你有更好的建议,或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!当然了如果你喜欢这些做法,又暂时没时间做,也可以先把本文收藏起来哦!

我是天健美食坊,感谢你的阅读,我们下期再见吧!

上一页12末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.