孕妇怀孕两个月吃什么最好,怀孕两月孕妇注意什么吃什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 12:15:07

导 读

近日,北京的王女士为了减肥,连续三个月以胡萝卜代替零食,结果脸色变成了“小橘人”。

到底吃了多少?

还能不能恢复正常肤色?

一起来看看医生是怎么说的吧。

据王女士介绍,她从今年7月开始每天保持摄入200克至500克的胡萝卜,偶尔还会搭配姜黄粉炒着吃。

然而,在十一假期期间,她突然发现自己的脸色变得特别橘,朋友们看到后也都建议她去医院检查。

孕妇*两个月吃什么最好,*两月孕妇注意什么吃什么(1)

肤色对比

经过医生的检查,王女士被告知她的脸部色素可能是由于长期大量食用胡萝卜导致的。尽管她自己对此表示怀疑,但她还是请求医生进行肝功能检查。

结果显示,王女士的肝功能没有问题。

孕妇*两个月吃什么最好,*两月孕妇注意什么吃什么(2)

胡萝卜中含有较丰富的营养物质,胡萝卜本身含有一种檞皮素,常吃可增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,有降压、消炎之功效。

胡萝卜种子含油量达13%,可驱蛔虫,治长久不愈的痢疾。

患者适量的食用,能够补充身体所需要的营养。但凡事过犹不及,若过量食用可能会导致患者发生胡萝卜素血症的现象,也有可能会引起患者出现胃肠道不适。

医生告诉王女士,如果她能多喝水并提高新陈代谢速度,同时避免食用有颜色的食物,大约两个月后,她的脸色应该能够恢复正常。

爱美之心,人皆有之

减肥需要科学合理地安排餐次和食量

减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入

增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量

保证营养均衡

切记过犹不及

来源: 北京交通广播

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