导 读
近日,北京的王女士为了减肥,连续三个月以胡萝卜代替零食,结果脸色变成了“小橘人”。
到底吃了多少?
还能不能恢复正常肤色?
一起来看看医生是怎么说的吧。
据王女士介绍,她从今年7月开始每天保持摄入200克至500克的胡萝卜,偶尔还会搭配姜黄粉炒着吃。
然而,在十一假期期间,她突然发现自己的脸色变得特别橘,朋友们看到后也都建议她去医院检查。
肤色对比
经过医生的检查,王女士被告知她的脸部色素可能是由于长期大量食用胡萝卜导致的。尽管她自己对此表示怀疑,但她还是请求医生进行肝功能检查。
结果显示,王女士的肝功能没有问题。
胡萝卜中含有较丰富的营养物质,胡萝卜本身含有一种檞皮素,常吃可增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,有降压、消炎之功效。
胡萝卜种子含油量达13%,可驱蛔虫,治长久不愈的痢疾。
患者适量的食用,能够补充身体所需要的营养。但凡事过犹不及,若过量食用可能会导致患者发生胡萝卜素血症的现象,也有可能会引起患者出现胃肠道不适。
医生告诉王女士,如果她能多喝水并提高新陈代谢速度,同时避免食用有颜色的食物,大约两个月后,她的脸色应该能够恢复正常。
爱美之心,人皆有之
减肥需要科学合理地安排餐次和食量
减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入
增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量
保证营养均衡
切记过犹不及
来源: 北京交通广播