鲫鱼怎样吃最营养,鲫鱼怎么做营养比较高

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 15:43:20

鲫鱼怎样吃最营养,鲫鱼怎么做营养比较高(1)

说到鲫鱼呢,相信大家都非常的熟悉了,鲫鱼是我们常见的淡水鱼之一,肉质鲜美营养丰富,价格不贵,所以深得人们的喜爱,只是它的小骨头多,平时的烹饪方式可能吃起来就没那么的爽了!鲫鱼跟木瓜,可以说是绝美的搭配了,木瓜营养丰富,经常吃木瓜有很好的美容养颜效果,搭配在一起营养美味,吃过的都会回味无穷!这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享一下,鲫鱼搭配木瓜的吃法,喜欢吃这两样食材的朋友们,就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

鲫鱼怎样吃最营养,鲫鱼怎么做营养比较高(2)

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:鲫鱼1条,水果木瓜1个,食盐适量,生姜1块,大葱1段,料酒适量

鲫鱼怎样吃最营养,鲫鱼怎么做营养比较高(3)

第一步:将鲫鱼清理干净之后,洗去血水,然后控干水分,放到菜板上面,用菜刀在鲫鱼的两面打上刀花,接着淋上料酒,涂抹均匀,再撒上食盐,涂抹均匀,备用!

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