冬至都要吃什么食物,冬至吃什么东西最为适宜

自冬至开始，

我国开始进入“数九寒天”，

即人们常说的“进九”。

“进九”后，冷空气活动频繁，

温度起伏较大。

“冬天动一动，少闹一场病；

冬天懒一懒，多喝药一碗”

冬日虽寒，

仍要持之以恒地进行自身锻炼。