北方小满吃什么传统食物,小满节气吃什么食物?

俗话说“小满到，粮农笑”，这个时节小麦已经开始饱满了，小满是24节气之一，夏季的第二个节气，小满期间，我国南方地区降雨量会增多，北方气温上升加快，气候上的变化，身体也会有所感应，这个时节容易下雨，气温日差较大，因此要避免着凉受风。

此时容易“风火相煸”，人们容易感觉烦躁，天气炎热，出汗较多，因此在饮食上要有所调整，注重应季而食，多吃帮助祛湿除热，消暑解暑，注重养阴的食物，小满时节记得吃2肉3瓜2豆，养好身体，平安入夏。

鸭肉——鸭肉性凉，最适合夏天食用