“秋吃瓜,赛过肉”,提醒大家多吃这3种瓜,增强免疫身体好。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?
这到了秋天,该吃的食物就是各种瓜类啦。秋天本身就是一个丰收的季节,这个时候的蔬菜和水果开始大量上市。价格也比其他三个季节要便宜些。对于想要补充维生素c的朋友来说可以多买点啦。老话说的好“秋吃瓜,赛过肉”,那么到了秋天应该多吃哪种瓜呢?
瓜肉里面含有较高的水分和维生素。秋季多吃瓜,可以补充身体,当中的各种营养物质。尤其是对于爱美的女性来说。更要记得多吃它。话不多说,接下来就和大家直接分享干货啦。
推荐菜谱一:醋溜瓠子瓜准备食材:瓠子瓜、葱姜、食用油、生抽、陈醋。
1.首先准备新鲜的瓠子瓜一根给它去掉根部。然后再去掉外皮。然后从中间切开一分为二。切成一厘米左右的薄片,放入碗中备用。