小暑节气应该多吃什么,今日小暑节气吃什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-06 00:25:46

4.锅内留底油,放入蒜末、泡椒翻炒几下。再放入青红椒碎,加入豆瓣酱、香辣酱,继续翻炒出红油,把酱料炒香。然后沿锅边淋入一点料酒去腥,放入鳜鱼。

颠锅翻一下,让鳜鱼均匀沾满料汁。再加入适量的清水,转大火烧开。加入东古酱油、生抽,再加入一点白糖中和辣味,鸡粉、味精、胡椒粉调味。大火收汁,美味即成。

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三、鸭肉

俗话说“防苦夏吃鸭肉”,在一年中,鸭肉最适合夏天吃。高蛋白低脂肪,营养不燥少油腻

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推荐做法:【老鸭汤】

1.准备新鲜的老鸭半只、去除鸭屁股和鸭脚趾,然后剁成均匀小块。清洗干净准备腌制。加入食盐2克、胡椒粉2克、料酒5克去腥,用手抓匀腌制30分钟给鸭块码底味。

萝卜切成菱形片,泡椒切成圈,生姜切成片备用。

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2.腌好的鸭肉放入冷水锅中焯一下水,淋入一点料酒去腥,水烧开以后打去锅中的浮沫,把鸭肉倒出来,用清水冲洗干净沥水备用。

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